|
3 ДЦ
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 98,09g | Hh: 89,68g.
Aamiainen: Exponenta Вишня-Пломбир, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр, Персик, Геркулес Зерновой Хлеб. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка, Щавелевый Суп. Päivällinen: Мукузани Вино Красное Сухое, Троекурово Шницель, Uni Dan Хрен Домашний, Каравай Ржаной Хлеб, Салат 1.08.24. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlchikNaPohudenii
|