Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2015
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 137,66g | Hh: 159,42g.
Aamiainen: Хлеб с Отрубями, Valio Сметана 42%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Lounas: Хлеб, Valio Сметана 42%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеканка из цветной капусты. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), BSN N.O.-Xplode 2.0. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|