Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 71,49g | Hh: 182,18g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Bio Haferdrink Mandel, Penny Markt Haferflocken. Lounas: Tomaten, Brunch Paprika Peperoni, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Päivällinen: Iglo Tagliatelle Pilz-Pfanne. Välipalat/Muut: Rice Up Brown Rice Bar , Milch (Vollmilch), Tassimo Latte Macchiato Caramel, Flirt Zero Zitrone, Expressi Milch, REWE Bio Frische Vollmilch, Zucker, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|