Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 103,26g | Hh: 197,09g.
Aamiainen: Tarczyn Sok Pomidorowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Kawa, Jabłko. Päivällinen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Combino Sos Słodko-Kwaśny. Välipalat/Muut: Bunge Optima Omega 3, Carrefour Ryba po Grecku, Chleb Wieloziarnisty, Wedel Gorzka Klasyczna 64%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|