Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 57,19g | Hh: 140,92g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Tahu Toge, Kulit Ayam. Välipalat/Muut: Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps, Roti, Nissin Biskuit Kering, Ubi Jalar (Manis), Rempeyek, Sawo, Pisang Molen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ontwsixty
|