Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 43,86g | Hh: 124,20g.
Aamiainen: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit. Päivällinen: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. Välipalat/Muut: Badem, Kaymak. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|