|
Почала харчуватись на 1700 калорій але з строгим триманням бжу
120 білків
170 вуглів
55 жирів
І вага пішла вниз 🥰 я така задоволена ☺️ піду їсти свій рис 🥰
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 104,29g | Hh: 172,46g.
Aamiainen: Премія Рис Шліфований Довгозернистий, Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією. Lounas: Своя Лінія Олія, Добров Рулет Курячий Light, Хуторок Горох, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Яйцо, Куриное Филе, Своя Лінія Олія, АТБ Картопля Молода. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|