Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 113,86g | Prot: 47,60g | Hh: 125,26g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Картофельное Пюре, SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Сливочное Масло, Магнит Кабачки Гриль, Жареное Яйцо. Lounas: Сметана 20%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареники с Капустой. Päivällinen: Грабли Селедка Малосольная. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli011279
|