Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2015
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 86,75g | Prot: 76,38g | Hh: 227,50g.
Aamiainen: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Alpenmark Maasdamer, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei. Lounas: Gutes Land Zaziki-Quark, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln. Päivällinen: Krombacher Bier, Fürstenkrone Zigeunersalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ofterdinger Fleischsalat, Gutes Land Knoblauch Frischkäsezubereitung, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Bäcker Brötchen. Välipalat/Muut: Magnum Mandel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|