Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 45,42g | Hh: 162,44g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Teh Manis, Fortune Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Totole Kaldu Jamur, Minyak Kelapa, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Kecambah, Oyong, Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kue Putu Ayu, Tumis Pepaya Muda, Pempek, Tahu Isi, Cuko Pempek, Pempek Adaan, Nasi Putih, Ayam Geprek. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellyharika
|