|
I already said it in my last journal entry--I have semi-deliberately skipped the tracks this week, but I'll be humming on down the line next week. I still have places to go!
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 86,08g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: multivitamin, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Lounas: cherries, grapes, strawberries, celery, hummus, shortbread, tomatoes, radish, cheese, sourdough bread, sliced roast beef. Päivällinen: fresh pork sausage, whole wheat bread, milk. Välipalat/Muut: lemonade. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
You've made great progress! I understand skipping tracks, but getting refocused is good. I can't wait to see you & your family!.
30 elo 11 jäseneltä: 101redballoons
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 88elizabethcady88
|