Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 99,07g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Белое Озеро Сливки 60%, Сырники. Lounas: Белое Озеро Сливки 60%, Вареное Яйцо, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком. Päivällinen: Кефир 2,5%, Протеин Бар Протеин. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|