Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 29,20g | Hh: 60,74g.
Aamiainen: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Черкизовский Сальчичон, Жаренки Наггетсы Куриные Классические, Кофе, #ПП Хлебцы Ржано-Гречневые с Розовой Гималайской Солью, Viola Плавленный Сыр. Lounas: Арахис. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Tyupina
|