Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 90,27g | Hh: 141,44g.
Aamiainen: Магнит Персик, Matti Мюсли Арахисовая Паста, Простоквашино Греческий Йогурт. Lounas: Павловская Курочка Бифштекс с Сыром, Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик, Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, SPAR Шашлык Свиной из Карбонада Мангал. Välipalat/Muut: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Alpen Gold Шоколад Капучино, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|