Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 86,17g | Prot: 65,65g | Hh: 280,82g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, MacCoffee Капучино Ди Торино, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Big Bon Рамен Мисо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Сахар, Сыр, Жареная Рыба (в Панировке), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, Лапша. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|