Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 95,45g | Prot: 118,73g | Hh: 93,82g.
Aamiainen: Gün Kurusu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Onur Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yaban Mersini. Päivällinen: Sütaş Ayran, Tadım Çekirdek, Uzman Kasap Dana Kuzu Mangal Köfte, Çoban Salatası, Izgara Tavuk. Välipalat/Muut: Fındık, Gün Kurusu. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilarasudee
|