Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 139,91g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сыр, Нектарин, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Дыня, Магнит Банан. Lounas: Кабачки, Балтптицепром Филе Куриное, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Päivällinen: Сметана 20%, Гречка, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|