Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 60,07g | Hh: 184,25g.
Aamiainen: Café Expresso, Marque Repère Pain au Lait, Gerblé Le Grand Nature, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi. Lounas: Conserves de Confiture, Andros Yaourt Végétal au Lait de Coco, Garden Gourmet Pavé Gourmand Courgettes et Fromage , Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Les Croisés Mini Beurre , Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Entremont Comté, Mozzarella, Puget Crème de Balsamique, Tomates, Baguette, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Apple Health - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|