Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 42,95g | Hh: 172,94g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Koska Yaz Helvası, Tulum Peyniri, İncir Reçeli, Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Cacık, Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Zeytin, Yeşil Zeytin, Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Koska Yaz Helvası. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|