Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3589 kcal
|
Rasva: 167,60g | Prot: 239,72g | Hh: 268,47g.
Aamiainen: из Лавки Сыр Легкий, из Лавки Томатный Соус с Базиликом, из Лавки Сыр Легкий, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Яйцо. Lounas: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Грибов, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Päivällinen: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|