Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 76,00g | Hh: 128,92g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Lounas: Filé de Peixe Empanado, Longway Guioza Carne Bovina , Longway Harumaki de Queijo , Longway Harumaki de Legumes. Päivällinen: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Queijo com Goiabada, Habib's Esfiha de Carne. Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - octavio.gregio
|