Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2015
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 50,12g | Hh: 148,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Vom Land Waldhonig, Milch 1,5%, Ei, Vollkorntoast. Lounas: Ja! Schmand, Nudeln (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Danone Fruchtzwerge, Jeden Tag Himbeersirup. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Traummuffin
|