|
had a lot more carbs yesterday
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 156,76g | Hh: 146,12g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Amino Energy, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Millville Protein Pancake & Waffle Mix Original, Never Any Chicken Breakfast Sausage. Lounas: Great Value Fat Free Refried Beans, Pancho's White Cheese Dip. Päivällinen: Publix Top Sirloin. Välipalat/Muut: Pure Heart Seedless Watermelon, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Powdered Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|