Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 113,10g | Hh: 160,71g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Кальве Майонез Легкий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Меренга Зефир Ванильный, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вараксино Яйцо. Lounas: Zero Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Греческий Йогурт Густой, Пикник Сосиска в Тесте , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Меренга Зефир Ванильный, Свекла Вареная, Рис Вареный, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вараксино Яйцо. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Ашан Тесто. Välipalat/Muut: Сливы, Свежий Ряд Сыр Косичка, Пиво, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra120490
|