Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 87,74g | Hh: 145,34g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Tahu. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Ikan Mujair Goreng, Dada Ayam Masak, Ikan Teri, Telur Dadar, Nasi Liwet. Välipalat/Muut: Pepaya, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riazahra229
|