Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 96,09g | Hh: 121,77g.
Lounas: Avocado, 維他 (Vita) 豆漿, 樓上 黃金藜麥脆粒, Frontier Nutritional Yeast, Emborg Red Cheddar , Kiwi Fruit, Sorrentino Nduja, Orgran Beetroot & Tomato Crispibread, Perugina Cacao Amaro, Now Foods Organic Flax Seed Meal, Nutiva Chia Seeds, Egg, Psyllium Seed Husks, Marks & Spencer Greek Yogurt (0% Fat). Päivällinen: Pork Liver , Beef and Pork Meatballs, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Salmon, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), 全聯 地瓜葉. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|