Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 195,95g | Hh: 284,94g.
Lounas: Yellowfit Fish O Fillet + Free Sweet Potato Fries. Päivällinen: Uleg Sambal Rawit, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Vegetarian Baked Beans, Roasted Carrots, Roasted Potato, Cooked Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Oranges , Papaya, Alfamart Semangka Merah, Lezza Pisang Goreng , Evolene Isolene Vanilla, Genetica EAA+BCAA OVERCHARGE. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|