Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 69,00g | Hh: 256,38g.
Aamiainen: Pilos Mleko 1,5%, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Bunge Optima Omega 3, Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Kiwi, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Hortex Zupa Jarzynowa. Välipalat/Muut: Arbuz, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Ogórek (ze Skórką), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pomidor Malinowy, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|