Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 101,71g | Hh: 186,50g.
Aamiainen: Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Манго Ломтики в Сиропе, Замороженная Вишня, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Греческий Йогурт. Lounas: Fein Protein Cookie Апельсиновый Брауни, Лимон, Перец фаршированный с куриным фаршем, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Чай. Päivällinen: Fein Protein Cookie Льняное с Кокосом, Лимон, Чай, Рис с Овощами, Каждый День Филе Минтая , Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Гроспирон Мороженое Пломбир, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|