Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 31,27g | Prot: 71,25g | Hh: 12,48g.
Aamiainen: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. Lounas: Alcatra Grelhada, Casino Tomate Picado. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Mostarda Amarela , Swift Carne Moída de Patinho , Natural Salads Alface Americana, Quero Ketchup Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NayCosttaR
|