Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 32,31g | Hh: 170,17g.
Aamiainen: Banane, Edeka Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Skyr Erdbeere, Kaffee, Skyr Brötchen. Lounas: Diamond Glasnudeln, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse. Välipalat/Muut: Neoh Coconut Crossbar, Kaffee Creme. lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caro09.09.
|