Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 47,06g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: Pepaya, Semangka, Nutritional Goodness 7+ Cocoa Chia. Lounas: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Asam Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Aik Cheong Teh Tarik, Sari Roti Roti Tawar (1). Välipalat/Muut: Kubis, Wortel, Finna Kulit Lumpia, Telur Dadar, Bihun (Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euisdahlia
|