Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 56,20g | Hh: 139,21g.
Aamiainen: Activia Vanilla Yogurt, Strawberries . Lounas: Alani Nu Chocolate Protein Shake. Päivällinen: President's Choice Sesame Oil, Lean Ground Beef, No Name Teriyaki Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), White Rice. Välipalat/Muut: Nature's Garden Probiotic Strawberry Yoggies, Nonni's Limoncello Biscotti Bites. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelfancy
|