Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 16,04g | Prot: 60,60g | Hh: 93,17g.
Aamiainen: Singkong, Kedondong. Lounas: Uleg Sambal Rawit, Ubi Bakar Cilembu, Nasi Merah, Kecambah, Ikan Lemuru, Tahu. Päivällinen: Ubi Bakar Cilembu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|