|
Идем на снижение, приятно☺️
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 30,12g | Hh: 145,56g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Casa Kubana Хумус Классический из Нута. Lounas: Bravolli Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Сыр Фета, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selemesha
|