Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 114,20g | Hh: 196,46g.
Aamiainen: Milbona Creamy Quark Strawberry. Lounas: Rispapper, Eldorado Ekologisk Tofu Naturell, Soya (Shoyu), ICA Basic Skivade Champinjoner, ICA Rapsolja, Morötter, Gullök. Päivällinen: Eldorado Ekologisk Tofu Naturell, Soya (Shoyu), ICA Jasminris, ICA Rapsolja, ICA Asia Panko. Välipalat/Muut: Arla Mjölk 3%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GB Glace Piggelin, Bounty Godis. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|