Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 37,97g | Hh: 176,80g.
Aamiainen: Margariini, Kurkku, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Smoothie. Lounas: Finkbräu Alkoholiton Olut , Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Bavaria Alkoholiton Olut, Heineken Alkoholiton Olut, Maissi (Keltainen), Porlammin Grillipala, Pouttu Muu Grillimakkara Jalapeno-Vuusto. Päivällinen: Valkosipulileipä. lisää...
|
|
1316 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|