Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 72,17g | Hh: 155,26g.
Aamiainen: Ei, Kaffee. Lounas: REWE Banane, Kiwi, Vemondo Vegane Gnocchi Klassisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Deluxe Sauerbraten in Sauce. Päivällinen: Low Carb Schüttelpizza, Skyr Brötchen. Välipalat/Muut: Zetti Edelbitter 63%, Skandinavic's Roggen Crisp Broed. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Imurointi - 10 minuuttia, Tiskaus - 16 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Nukkuminen - 19 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caro09.09.
|