Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 98,19g | Hh: 184,69g.
Aamiainen: Агросила Фета, Молоково Молоко 2,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Овсяная Крупа. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Кофемания Капучино Гранде, Grow Food Творожники с Лесными Ягодами, Окей Сочник с Творогом, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Päivällinen: Овсяные Отруби, Розовое Вино, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|