Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 85,57g | Prot: 86,03g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Творог 9%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Lounas: Водка, Перекресток Огурцы Малосольные, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|