|
Сорвалась на мороженое ночью. Больше говняшек-вкусняшек в доме не осталось =))
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 156,28g | Hh: 64,21g.
Aamiainen: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Гречка. Lounas: Пискаревский Творог 5%, Dymatize Протеин Elite Xt. Päivällinen: Яйцо, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Мандарины, Медовая Долина Мед Липовый. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Я лазанью вчера выкинула. Героически))) Держись, оно того стоит ;)
10 elo 15 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
не покупайте всякую каку) это работает лучше всего)))
10 elo 15 jäseneltä: valkerik
|
Лер, согласна)))) У меня мужик есть всё подряд, так что если уж понеслась сметать пищу, то попадается много всякого... Интересного. Если он не съел раньше, конечно)))
11 elo 15 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
valkerik да, это должно помочь =) Теперь мой холодильник пуст. Sasha_Semenko не знаю как ты живешь с нормальным человеком, это же столько силы воли!
12 elo 15 jäseneltä: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|