Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 68 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 145,48g | Hh: 113,49g.
Lounas: Cottage Cheese, Jackfruit . Päivällinen: Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Tempeh (Cooked) , Cocoa Powder (Unsweetened) , Whole Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Man Wayan
|