Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 80,33g | Prot: 153,36g | Hh: 287,05g.
Aamiainen: SuperIndo Usus Sapi, Soto Ayam, Nasi Putih. Lounas: Yellowfit Chicken Katsu Curry Omurice, Coconut Water, Bellywell Nasi Goreng XO, Nasi Putih. Päivällinen: Cheese Pizza. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destya.prabowo
|