Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2015
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 51,95g | Hh: 55,01g.
Aamiainen: Zitronensaft, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Kaffee mit Milch. Lounas: Zitronensaft, Gekochtes Ei, Wassermelone, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. Päivällinen: Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milsani Creme Fraiche, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Weiße Champignons (Gebraten), Landjunker Rinder-Minutensteaks. Välipalat/Muut: Aldi Mineralwasser "Aqua Select Fürstenbrunn", Gut & Günstig Quark 40%, Ingwertee. lisää...
|
|
2101 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Viel Spaß hier bei fs und viel Erfolg bei der Abnahme! 👍
10 elo 15 jäseneltä: Viviace
|
Vielen Dank für die Unterstützung ! :)
10 elo 15 jäseneltä: Orissa1962
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|