Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 148,93g | Hh: 268,00g.
Aamiainen: Яблоко, Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Магнит Самса с Говядиной, Персики, Огурец (с Кожурой). Lounas: Зеленый Слон Семена Мака, Первый Русский Протеин Протеин, Картошка Вареная, Наша Птичка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Мишка на Полюсе Пломбир на Сливках Топленое Молоко, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка". lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|