Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2015
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 63,55g | Hh: 152,28g.
Aamiainen: Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Italian Sweet Creme Creamer, Rice Cakes - Lightly Salted. Lounas: Chili's Grilled Fish Tacos, Frieda's Burro Banana. Päivällinen: California Pizza Kitchen Grilled Chicken Pizza, Cheese Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 19 minuuttia, Elliptinen - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|