Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 73,58g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: Помидоры Черри, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Цельнозерновые Чипсы, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, 137 Degrees Миндальное Молоко. Lounas: Кофемания Спагетти с Кальмарами и Тигровыми Креветками, Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки Обжаренное на Гриле Нарезка, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Цельнозерновые Чипсы, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|