Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 182,93g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Tornado Lemon Cake, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый. Lounas: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: КРЫМ Лимонад, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|