Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 56,98g | Hh: 70,08g.
Aamiainen: Matte Leão Chá Matte Natural, Kobber Granola De Cereais, Nestlé Iogurte Grego Light. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas com Molho (Mistura). Välipalat/Muut: Turma da Mônica Maçã, Ameixas. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilithrafa15
|