Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 130,43g | Hh: 82,84g.
Aamiainen: Lecithin, MuscleTech Коллаген. Lounas: BioTechUSA Протеиновый Батончик , Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, De Luxe Тунец Кусочками в Масле, Яготинское Творог. Päivällinen: AH Stoommaaltijd Scharrelkip Rozemarijn. Välipalat/Muut: AH Aardbeien. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinafuga
|